Microbioma oral: cómo los microbios afectan a tu salud bucal
El microbioma de la cavidad oral de los residentes de Málaga, al igual que en cualquier otra región del mundo, es un ecosistema complejo y dinámico que incluye más de 700 especies de bacterias. Estos microorganismos interactúan entre sí y con el organismo humano. Esta comunidad microbiana desempeña un papel clave en el mantenimiento del equilibrio local, influye en el sistema inmunológico y en el estado general de salud, y también puede servir como indicador de las características ecológicas y socio-higiénicas de una región concreta.
La singularidad del microbioma oral en Málaga puede estar determinada por el clima local, los hábitos alimentarios de la población y el nivel de atención odontológica, lo que lo convierte en un interesante objeto de estudio.
¿Qué es el microbioma oral?
El microbioma oral es el conjunto de millones de microorganismos que viven de forma natural en nuestra boca: bacterias, hongos, virus y protozoos. Aunque pueda parecer alarmante, muchos de estos microorganismos son beneficiosos y cumplen funciones vitales, entre ellas:
- prevenir el crecimiento de microorganismos patógenos;
- proteger el esmalte dental y las encías;
- contribuir al proceso digestivo desde su inicio;
- mantener un nivel equilibrado de pH en la cavidad oral.
Cómo cuidar el microbioma oral en Málaga
Para mantener la salud de los dientes y las encías en Málaga, es fundamental cuidar el microbioma oral, ya que es él quien crea una auténtica barrera protectora. Estamos acostumbrados a considerar a las bacterias como enemigas, pero en la cavidad oral forman un sistema complejo cuyo equilibrio es crucial para el bienestar general.
El microbioma actúa como un guardián invisible; sin embargo, su equilibrio es frágil y puede verse alterado por hábitos perjudiciales.
- Evita el uso excesivo de enjuagues antisépticos
Muchos colutorios eliminan tanto las bacterias malas como las buenas. Consulta con tu dentista qué tipo de enjuague es el más adecuado para ti. - Cuida tu alimentación
Una dieta rica en frutas, verduras, alimentos integrales y baja en azúcares refinados ayuda a mantener el equilibrio del microbioma. - Valora el uso de probióticos orales
Hoy en día existen probióticos específicos para la boca, que ayudan a repoblarla con bacterias beneficiosas. Pueden ser especialmente útiles después de tomar antibióticos o si sufres infecciones frecuentes. - Evita el tabaco y el alcohol en exceso
Ambos factores alteran el ecosistema oral, reduciendo la diversidad bacteriana y favoreciendo la aparición de enfermedades.
Qué ocurre cuando se altera el microbioma oral
Cuando el microbioma de la cavidad oral se altera —por ejemplo, debido a una higiene deficiente, estrés crónico, una alimentación desequilibrada o el uso excesivo de antibióticos— se rompe el delicado equilibrio entre microorganismos beneficiosos y perjudiciales.
Como resultado, se desarrolla una disbiosis oral: las bacterias patógenas adquieren ventaja y comienzan a multiplicarse activamente, desplazando a la microflora saludable. Esta situación puede provocar una serie de consecuencias negativas, entre ellas:
- caries;
- enfermedades de las encías (gingivitis o periodontitis);
- mal aliento persistente (halitosis);
- mayor riesgo de infecciones orales y sistémicas.
👌No descuides las revisiones periódicas con el dentista. Si no cuidas tu salud, ¿quién lo hará por ti? Reserva tu cita a través de WhatsApp
Leave a reply